Yogalessen Vlijmen

 

Ben je op zoek naar een integrale en persoonlijke yogales die jou volledige ontspanning en balans geeft? Dan stel ik mezelf graag voor als jouw yogadocente. 

Ik geef al ruim 30 jaar yoga in Vlijmen en werk met diverse vormen van yoga zoals: Hatha yoga, Dru-yoga, Acu-yoga, Critical Alignment Yoga, Kashmir-yoga en Egyptische yoga. Deze vormen  integreer ik in mijn lessen waardoor er veel afwisseling is. Ik noem mijn lessen dan ook 'Integrale yoga'. Ik richt me op ontspanning, ademhaling, souplesse van lichaam en geest, vitaliteit, mentaal en fysiek evenwicht, levensvreugde, massage, weer in verbinding komen met je gevoel en leven vanuit je hart.

Je bent van harte welkom om een gratis proefles te volgen en deze vorm van yoga te ervaren. Mijn yogastudio is makkelijk te bereiken voor iedereen uit Vlijmen, Den Bosch, Engelen, Nieuwkuijk, Drunen en Heusden.  Bekijk routebeschrijving.

 

 

Wij kunnen de tocht naar innerlijke en uiterlijke harmonie alleen beginnen bij onszelf.

 

Yogales vlijmen

 

Ervaringen yogalessen bij praktijk Ananda

Ik neem al 15 jaar deel aan de yogalessen bij Marlies. Het is een rustpunt in de week voor mij. De oefeningen zijn zeer afwisselend. Soms pittig en soms ook heel meditatief en energetisch gericht op de doorstroming in mijn lijf. Ik geniet van de rustgevende achtergrondmuziek  en voel de hele dag na de les nog de ontspanning. Ik doe thuis ook vaak een zonnegroet 's morgens na het wakker worden, zodat ik weer energiek aan een nieuwe dag begin. Een aanrader voor iedereen! Ik hoop het nog vele jaren te kunnen blijven doen. 

-Marijke

 

Iedere week laat ik me inspireren door Marlies en biedt ze een ander thema aan in haar lessen. Alle oefeningen zijn hierop gericht. Soms zijn de oefeningen heel intensief maar ik vind het prettig om mijn lijf te voelen en  mijn spieren te strekken. Sinds ik yoga doe heb ik bijna geen rugklachten meer en dat kwam voorheen wel wekelijks voor. Ik heb hier veel baat bij m.n. in mijn werk.

-Kees

 

Iedere zomer geniet ik weer van de lessen buiten in de tuin en zoek ik een plekje dichtbij de vijver. De kikkers geven hun concert en de vogels fluiten waardoor ik de hectiek van de dag snel vergeet en van de Doe - modus in de Zijn - modus overga. Heerlijk ontspannen onder de blauwe lucht. Dat geeft me altijd weer dat vakantiegevoel, alsof ik aan het strand lig.  Ze past haar ontspanningsoefeningen hier ook mooi op aan.  Haar lessen vormen altijd een harmonieus geheel. Iedere week laat ik me weer verrassen.

-Erwin

 

Heb je al een yogales in Vlijmen meegedaan?

Dan hoor ik heel graag jouw mening. Door jouw ervaring met praktijk Ananda te delen help je anderen bij het kiezen. Klik op onderstaande knop om direct een recensie achter te laten:

Een recensie achterlaten

Voor wie is yoga geschikt?

Yoga kan door iedereen beoefend worden. Het is niet prestatiegericht en iedereen kan op zijn of haar niveau meedoen. Het is voor jong en oud, lenige mensen en mensen met beperkingen. Het is voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, innerlijke rust, ruimte, bewustwording en vitaliteit. 

  • Geen tijd? Er is geen tijd als je geen tijd neemt om tijd te nemen.
  • Moeilijk? Alles wat moeilijk is, is uit het makkelijke voortgekomen.
  • Zwaar? Alles wat zwaar is, is uit het lichte voortgekomen.

 

Keer weer terug naar de eenvoud, de kern van ons bestaan en vind rust in je leven! 

 

Wat is yoga precies?

Yoga is zo'n 3000 geleden ontstaan alszijnde een spirituele discipline waarbij controle over de ademhaling, meditatie en posities worden toegepast om innerlijke ontspanning te bereiken.

Een yogales bestaat uit 5 soorten oefeningen:

  1. Asana's leren je voelen waar spanning aanwezig is in je lichaam.
  2. Ademhalingsoefeningen brengen lichaam en geest tot rust.
  3. Ontspanningsoefeningen zorgen voor een diepe rust.
  4. Massages ontspannen de nek, schouders en rug.
  5. Meditatie en stiltemoment om in contact te komen met onszelf.

 

Zorg goed voor je lichaam zodat je geest zin heeft om erin te blijven wonen! 

 

Meer weten over hoe ik mijn yogalessen indeel? Lees dan de yoga pagina.

Lestijden yoga Vlijmen

  • Maandag: 13.30 - 15.00 uur
  • Dinsdag:  9.00 - 10.30, 10.30 -12.00, 19.30-21.00 uur
  • Woensdag: 19.30 uur - 21.00 uur, 21.00 - 22.30 uur

 

Mocht je een keer niet kunnen deelnemen, dan kun je altijd op een ander tijdstip de les inhalen.

Bij mooi weer wordt 's zomers buiten in de tuin les gegeven waarbij de geluiden van de kikkers in de vijver en het zingen van de vogels al ontspannend werken.

Na elke les drinken we samen een kop thee om de les te evalueren en nog eens stil te staan bij het thema of ervaringen uit te wisselen. 's Zomers doen we dit ook vaak buiten.  

 


 

Tarieven en vergoedingen van yogalessen

De kosten per les van 1 1/2 uur zijn € 9,50 

Voel je vrij om een gratis proefles te nemen en ervaar wat yoga voor jou kan betekenen!

Een afspraak maken

 

Adresgegevens praktijk 'Ananda'

 

Routebeschrijving

Vanuit ‘s Hertogenbosch (A59) richting Waalwijk: 

  1. Neem de rondweg Den Bosch en volg de borden “Waalwijk” (A59). 
  2. Neem afrit “Vlijmen”. 
  3. Volg de doorgaande weg door Vlijmen en ga bij de rotonde rechtsaf. Volg deze weg en ga bij de volgende rotonde rechtsaf. 
  4. Na de rotonde direct linksaf.
  5. Dit is de Marijnenlaan. 
  6. De ingang van de praktijk is aan de rechterzijde van het huis. 


Vanuit Waalwijk (A59) richting ‘s Hertogenbosch:

  1. Neem op de A59 de afrit “Vlijmen”. 
  2. Einde afrit linksaf, onder het viaduct door en meteen rechtsaf (De Wolput). 
  3. Einde van deze weg op de T-splitsing linksaf (Groen van Prinstererlaan). Volg deze weg in doorgaande richting.
  4. Op de rotonde rechtdoor (Van Agtlaan) en daarna direct linksaf. 
  5. Dit is de Marijnenlaan. 
  6. De ingang van de praktijk is aan de rechterzijde van het huis. 

 
Met het Openbaar Vervoer

  • Neem de trein naar ’s Hertogenbosch en dan de bus naar Vlijmen. 
  • Neem lijn 121 en stap uit na de rotonde op de Mommersteeg net voor Haarsteeg.
  • Loop dan via het voetpad aan de overkant van de Mommersteeg  naar de achterzijde van ons huis (garage).
  • Loop tussen de twee garages door naar de Marijnenlaan en je ziet aan je linker hand ons huis.
  • De treintaxi brengt je ook naar Vlijmen. 

 

 

 

Een afspraak maken

Yogavormen

• Hatha yoga
• Acu-yoga
• Critical Alignment yoga
• Kashmir yoga
• Egyptische yoga

Plan een afspraak